آیین زندگی: چگونه بر نگرانی و اضطراب پیروز شویم؟
PDF صفحات اول کتاب
نويسنده:کارنگی ، دیل
مترجم:حقنبیمطلق ، هانیه
ويراستار:وحدانی ، شیرین
ناشر: سلسله مهر
سال انتشار: 1398
شابک: 9786009034802
تعداد صفحات: 368
زبان: فارسی
نوبت چاپ: 5
شمارگان: 2000
ارتباط با ناشر
02166968885 - 02166461860 - 02166497853موضــوع کتـاب
موفقیت
نگرانی
چکــیده کتـاب
وظیفه و کار ما این نیست که دلواپس فاصلههای دور، مبهم، و ناشناختهای که در پشت ابر و تاریکی پنهان شدهاند باشیم، بلکه باید وقت خود را در صرف آن چیزهایی بکنیم که در دسترسی ما قرار گرفتهاند. اگر میخواهیم از نگرانی پرهیز کنیم، باید حساب روزها را از هم جدا کنیم، نگران آینده نباشیم و هر روز را تا شام برای همان روز زندگی کنیم. اگر با مشکلی روبهرو شدیم که از حل آن عاجز بودیم، از خود بپرسیم بدترین شکل آن در صورت اتفاق افتادن چیست؟ سپس خود را از لحاظ ذهنی برای قبول مشکل آماده کنیم و با آسودگی به مبارزه علیه آن بپردازیم. نگارنده درکتاب حاضر به بیان مطالبی در زمینۀ نگرانی و اثرات آن، روشهای تجزیه و تحلیل و از بین بردن نگرانی، روشهای ایجاد آرامش و شادی، عصبانی نشدن از انتقادها، ممانعت از خستگی و... پرداخته است.