کلنجارهای ذهنی: یکصد چرای رایج، آزاردهنده و مخرب
PDF صفحات اول کتاب
نویسنده:دیویدجی. لیبرمن
مترجم:امیرحسن مکی
مترجم:هانیه حقنبیمطلق
ناشر: آریاگهر
سال انتشار: 1397
شابک: 9786009281039
تعداد صفحات: 496
زبان: فارسی
نوبت چاپ: 6
شمارگان: 1000
ارتباط با ناشر
09371547576موضــوع کتـاب
آرامش ذهنی
چکــیده کتـاب
نویسنده در این کتاب به معرفی حدود صد رفتار پرداخته که در درجات مختلف و ترکیبات متنوع، ساختار تفکر خودکارآدمی را شکل میدهند. این رفتارها انسان را از رسیدن به کمالات انسانی بازداشته و مانع بهره بردن از مواهب فردی و زندگی میشوند. از این رو نویسنده پس از تحلیل و بررسی صد رفتار مذکور، طی روندی پنج مرحلهای، راهکارهایی برای رفع معضلات زندگی ارائه میکند. برخی از رفتارهای معرفی شده، عبارتند از: ناامیدی، خیالپردازی دربارة مسائل مخلتف، عدم مهارت در تصمیمگیری، شایعهپراکنی و غیبت کردن، خرافات، سیر در گذشته و... . هدف کتاب حاضر، آشنایی با خود و نقطه ضعفهای درونی و تلاش برای رهایی از این نقطه ضعفها به منظور کسب آرامش، موفقیت و رضایت از زندگی است.