چرا خانمهای فرانسوی چاق نمیشوند؟ روانشناسی تغذیه صحیح، همراه با دستور پخت چند غذای رژیمی
PDF صفحات اول کتاب
نويسنده:گیلیانو ، میریل
مترجم:آریا ، فاطمه
ويراستار:فرهادی ، محمود
ناشر: گلبرگ
سال انتشار: 1395
شابک: 9789645699619
تعداد صفحات: 208
زبان: فارسی
نوبت چاپ: 3
شمارگان: 100
ارتباط با ناشر
09121722935موضــوع کتـاب
رژیم لاغری
زنان - فرانسه - بهداشت
چکــیده کتـاب
امروزه کتابهای زیادی با موضوع تغذیه نوشته میشوند و رژیمهای غذایی متفاوتی را به خوانندگان معرفی میکنند. اما واقعیت این است که بسیاری از این رژیمهای غذایی افراطی بوده و در عمل بسیار سخت میباشند. در کشوری مانند فرانسه، مردم وعدههای غذایی خویش را حذف یا با غذاهای سبک جایگزین نمیکنند. فرانسویها غذاهای متعدد و متنوعی میخورند، اما زنان فرانسوی چاق نمیشوند. چرا؟ نگارنده در کتاب حاضر با تاکید بر چاق نشدن زنان فرانسوی به این موضوع میپردازد که اصل مهم در تغذیه، تعادل مصرف انواع مواد است. وی در این کتاب بیان میکند که فعالیت متناسب با کالریهای مصرفی و نوشیدن آب به مقدار بسیار زیاد نیز نقش کلیدی و موثری دارد. وی در کتاب دستور پختهای سریع و راحتی را نیز عرضه میکند.