جستجـــــوی کتــاب
فکر بهتر، احساس بهتر: راهنمای عملی مقابله با افسردگی، اضطراب و احساسات نامطلوب شناخت‌درمانی
PDF صفحات اول کتاب
نويسنده:رحیمی‌خواه ، سعید
ويراستار:اسمعلی‌پور ، مریم
ناشر: پالیز سخن
سال انتشار: 1396
شابک: 9786008121114
تعداد صفحات: 188
زبان: فارسی
نوبت چاپ: 1
شمارگان: 1000
ارتباط با ناشر
09128947634موضــوع کتـاب
اضطراب - درمان
شناخت‌درمانی
افسردگی - درمان
چکــیده کتـاب
در کتاب حاضر، نگارنده تلاش نموده دانش روانشناسي و تجارب کاري خود را در قالب تکنيک‌ها و فنون روان‌درماني شناختي - رفتاري (CET) همراه با ذکر مثال‌هايي از شرح‌حال بيماران واقعي(با نام مستعار) در اختيار نيازمندان و علاقه‌مندان به روان‌درماني بگذارد. در سراسر اين کتاب خواننده با تکنيک‌هايي ساده و عملي براي خودشناسي، مقابله با افسردگي، اضطراب و ديگر احساسات نامطلوب و ناخوشايند آشنا مي‌شود.
