جستجـــــوی کتــاب
ماهور زندگی: چطور استرس و اضطراب را از زندگی حذف کنیم؟
PDF صفحات اول کتاب
نويسنده:ادواردز ، ویل
مترجم:کرمی ، ابوذر
ويراستار:مساوات ، نرگس
ناشر: سایه سخن
سال انتشار: 1398
شابک: 9786006304441
تعداد صفحات: 72
زبان: فارسی
نوبت چاپ: 2
شمارگان: 1000
ارتباط با ناشر
02166496410 - 09377777327موضــوع کتـاب
اضطراب - پیشگیری
فشار روانی - پیشگیری
چکــیده کتـاب
اضطراب مي‌تواند به شيوه‌هاي متعددي به وجود بيايد. دکتر «ويل ادواردز» که خود سال‌هاست به اختلالات اضطرابي حاصل از استرس مبتلا بوده است در اين کتاب تجارب خود را با توصيه‌هاي کارشناسان در آميخته و ابزارها و راهکارهايي را معرفي مي‌کند که موجب کاهش و کنترل اضطراب در موقعيت‌هاي پر استرس مي‌شود.
