جستجـــــوی کتــاب
مهارت‌های بهتر زیستن 2: مهارت خودآگاهی،کنترل هیجان،کنترل استرس
PDF صفحات اول کتابنويسنده:افتخاری ، آمنه ناشر: سروش سپهر سال انتشار: 1397 شابک: 9786226273039 تعداد صفحات: 136 زبان: فارسی نوبت چاپ: 1 شمارگان: 1000
ارتباط با ناشر
09123575686 - 09303575690موضــوع کتـاب
خودآگاهی
هوش هیجانی
فشار روانی - کنترل
چکــیده کتـاب
در اين کتاب که دومين مجموعه از کتاب‌هاي مهارت‌هاي بهتر زيستن است، مهارت‌هاي خودآگاهي، کنترل هيجان و کنترل استرس مورد بحث و بررسي قرار مي‌گيرد. اين سه مهارت به ما و فرزندانمان کمک مي‌کند تا ياد بگيرند چگونه خود را بشناسند و از توانايي‌هاي خود بهره ببرند و چگونه با هيجانات و استرس‌هاي ناشي از فعاليت در دنياي مدرن کنوني مقابله کنند.
