جستجـــــوی کتــاب
فیزیولوژی تمرین بدنی
PDF صفحات اول کتاب
نويسنده:راداک ، ژولت
مترجم:خادمی ، یونس
مترجم:پاآهو ، علیرضا
مترجم:کریم‌پور ، آزاده
مترجم:بهزادخامسلو ، مصطفی
ويراستار:جعفری ، افشار
ناشر: مبانی
سال انتشار: 1398
شابک: 9786229578100
تعداد صفحات: 286
زبان: فارسی
نوبت چاپ: 1
شمارگان: 300
ارتباط با ناشر
09039619787موضــوع کتـاب
تمرین‌های ورزشی - جنبه‌های فیزیولوژیکی
تربیت بدنی - جنبه‌های فیزیولوژیکی
چکــیده کتـاب
در کتاب حاضر بيان می‌شود که تمرين بدني بخش مهمي از فعاليت‌هاي هر روزه ورزشکاراني است که سعي دارند تا رسيدن به اوج عملکرد بدني، در رقابت‌هاي بين‌المللي و جهاني شرکت کنند. علاوه بر اين، تمرينات بدني مستمر، تغييراتي در ساختار و عملکرد بافت‌هاي بدن ايجاد مي‌کند که باعث بهبود ظرفيت‌هاي فيزيولوژيک (از سطوح مولکولي-سلولي تا دستگاه‌هاي زيستي) مي‌شود. البته، پاسخ‌ها و سازگارهاي ورزشي، به اجزاي اصلي برنامه‌هاي تمريني وابسته است (پاسخ وابسته به دوز). بااين‌حال، تغييرات ناشي از انجام تمرينات بدني ممکن است هم در افزايش طول عمر و هم پيشگيري و درمان بيماري‌هاي غيرواگيردار مانند: ديابت قندي، سندروم متابوليک، بيماري‌هاي قلبي-عروقي و حتي سرطان‌هاي خاص مؤثر واقع شود. اگرچه، طراحي و اجراي رژيم غذايي مناسب طي دوره تمرين نيز مي‌تواند به‌عنوان يک عامل اپي‌ژنتيکي، در بهبود عملکرد ورزشي و تأخير در بروز خستگي (مرکزي و محيطي) اثرگذار باشد.
