جستجـــــوی کتــاب
پیلاتس و آماده‌سازی برای ورزشکاران: رویکرد یکپارچه برای عملکرد و بازگشت به حالت اولیه (دارای کلیپ آموزشی آنلاین)
PDF صفحات اول کتاب
نويسنده:لیدمان ، امی
نويسنده:لیمان ، ریک
مترجم:علی‌اصغری‌تویه ، معصومه
مترجم:رضایی‌خرم‌آبادی ، آرزو
مترجم:نیمافر ، مهدیس
مترجم:معادی ، شمیلا
ناشر: مبانی
سال انتشار: 1399
شابک: 9786226882002
تعداد صفحات: 278
زبان: فارسی
نوبت چاپ: 1
شمارگان: 1000
ارتباط با ناشر
09039619787موضــوع کتـاب
پیلاتس (روش ورزشی)
ورزشکاران - آموزش
چکــیده کتـاب
با روش‌های نوآوری تمرین در پیلاتس و آماده‌سازی برای ورزشکاران، برتری رقابتی کسب کنید. این رویکرد علمی و چند بعدی، مبتنی بر علم در آماده‌سازی ورزشکار به شما کمک می‌کند تا با وارد کردن پیلاتس به تمرین، یک بنیاد قوی و انعطاف پذیر ایجاد کنید؛ در نتیجه، برنامه‌های کامل تمرینی در هفت ستون تمرین مورد نیاز برای موفقیت قرار می‌گیرند: چابکی، انعطاف پذیری، جنبش پذیری، توان، سرعت، پایداری و قدرت.
